Qu'est-ce qu'une retraite de surf ?
En bref : Waved Retreats organise des retraites de surf de 7 jours pour surfeurs intermédiaires, en groupe de 8 participants maximum, à Hossegor (dès 1 690 €, soit environ 241 € par jour, villa et chef privé inclus) et au Nicaragua (dès 2 300 €, pension complète et transfert depuis Managua inclus, vols non compris). Chaque séjour combine coaching à l'eau, images caméra et drone, et analyse vidéo chaque soir.
Une retraite de surf (ou surf retreat) est un séjour encadré qui associe coaching de surf, hébergement et vie de groupe sur une semaine complète, dans une destination choisie pour la qualité et la régularité de ses vagues. Contrairement à un simple stage de surf à la journée, une retraite de surf immerge le participant dans un cadre complet : sessions coachées à l'eau, analyse vidéo des sessions, mobilité et récupération, repas pris en charge et hébergement partagé avec le groupe.
Waved Retreats a été pensé autour de cette exigence : proposer une retraite de surf premium de 7 jours, structurée autour d'une méthode de coaching surf et d'analyse vidéo, pour des surfeurs intermédiaires qui veulent progresser vite et durablement, pas seulement s'essayer à la planche le temps d'un week-end. Deux destinations sont aujourd'hui proposées : Hossegor, dans les Landes, et le nord du Nicaragua.
Waved Retreats : une retraite de surf pensée pour progresser
Ce qui distingue Waved Retreats des autres retraites de surf, c'est la méthode. Chaque session est filmée par Hugo, fondateur de Waved et réalisateur vidéo, à la caméra et au drone, puis analysée le soir même en groupe. Ce principe d'analyse vidéo permet de corriger ce qui s'est réellement passé dans l'eau, et pas seulement ce que l'on croit avoir fait sur la vague.
Autour de cette méthode, Waved Retreats a construit une retraite de surf complète :
- Coaching surf à l'eau, encadré à Hossegor par Paul, coach de surf local certifié, avec un objectif clair de progression technique pour chaque participant.
- Images à la caméra et au drone, tournées par Hugo pendant les sessions, pour revoir sa rame, son placement et son take-off sous plusieurs angles.
- Analyse vidéo chaque soir, en groupe, pour transformer chaque session en un vrai temps d'apprentissage plutôt qu'en une simple sortie surf.
- Mobilité, étirements et récupération avec Anastasia, coach fitness, nutrition et mindset, titulaire d'une licence en sciences biologiques et certifiée en coaching sportif et en nutrition sportive.
- Un petit groupe, volontairement restreint, pour garantir un vrai suivi individuel de chaque participant.
- Hébergement et repas pris en charge : villa avec chef privé à Hossegor, lodge en bord de plage et pension complète au Nicaragua.
Notre retraite de surf à Hossegor
La retraite de surf historique de Waved Retreats se déroule dans les Landes, entre Hossegor, Seignosse et Capbreton, l'une des côtes les plus reconnues d'Europe pour le surf. Ce littoral atlantique reçoit la houle toute l'année : un terrain idéal pour passer un cap technique.
Le choix d'Hossegor comme port d'attache n'est pas anodin : les beach breaks de la côte landaise sont suffisamment exigeants pour permettre une vraie progression, et la proximité des trois communes offre une grande variété de pics. Chaque jour, le spot est choisi entre Hossegor, Seignosse et Capbreton en fonction de la houle, du vent et du niveau du groupe. Capbreton, avec le Gouf, son canyon sous-marin caractéristique, complète l'éventail de conditions disponibles à quelques minutes les unes des autres.
La semaine comprend 7 nuits en villa (à Seignosse, Seignosse Océan ou Capbreton selon la session), un chef privé pour les petits-déjeuners et les dîners, 5 sessions coachées et 5 analyses vidéo. La retraite est proposée à 1 690 € en chambre partagée, 1 890 € en chambre privée et 3 590 € pour un couple en chambre privée. Retrouvez le détail complet de la retraite de surf Hossegor (programme, spots, hébergement, tarifs).
Le déroulé d'une semaine de retraite de surf chez Waved
Une semaine de retraite de surf Waved Retreats suit un rythme pensé pour maximiser la progression sans épuiser le groupe. Les sessions de coaching surf se font en petit groupe, pendant qu'Hugo filme à la caméra et au drone. Le reste de la journée alterne entre temps libre, mobilité et récupération. Le soir, place à l'analyse vidéo des sessions du jour, avant un dîner partagé, dans une ambiance conviviale : progresser entouré d'un groupe, pas seul.
Cette alternance entre effort dans l'eau, travail technique via la vidéo et récupération active est au cœur de la méthode Waved. Le planning n'est pas figé pour autant : il s'ajuste à la houle et au vent, pour proposer chaque jour le spot le plus adapté au groupe plutôt qu'un programme rigide déconnecté de l'océan.
Les bienfaits d'une retraite de surf sur le corps et le mental
Au-delà de la progression technique, une retraite de surf agit aussi sur la condition physique et sur l'état d'esprit. Le surf sollicite l'ensemble du corps (épaules et dos pour la rame, gainage et équilibre pour le take-off, mobilité des hanches pour les virages) : c'est le rôle d'Anastasia de l'accompagner avec de la mobilité, des étirements et de la récupération, pour enchaîner les sessions de la semaine dans de bonnes conditions. Sur le plan mental, une semaine de surf retreat impose une vraie coupure : moins d'écrans, un rythme dicté par les marées plutôt que par les notifications, et un groupe qui partage le même objectif.
Pourquoi choisir une retraite de surf plutôt qu'un stage classique
Beaucoup de surfeurs de niveau intermédiaire vivent la même frustration : ils surfent régulièrement, mais stagnent, faute de retours structurés sur leur pratique. Un stage de surf de quelques heures ne permet pas ce travail de fond. Une retraite de surf sur une semaine complète, avec un vrai suivi individuel, change la donne : le temps est suffisant pour identifier les points de blocage (choix de vague, placement sur la planche, timing du take-off, lecture du pic), les corriger avec l'appui de la vidéo, puis les retravailler dès la session suivante.
Contrairement à un surf camp, où l'on réserve souvent avant tout un hébergement avec des cours en option, une retraite de surf comme Waved Retreats est pensée de bout en bout : coaching surf, analyse vidéo, récupération physique et repas. Là où un surf camp mise généralement sur l'ambiance et la découverte, le surf retreat Waved mise sur une progression visible à l'image, session après session.
À qui s'adresse cette retraite de surf ?
Waved Retreats s'adresse aux surfeurs de niveau intermédiaire : celles et ceux qui savent déjà prendre des vagues de manière autonome, mais qui cherchent à passer un cap (mieux lire les vagues, gagner en fluidité, aller vers des manœuvres plus avancées). C'est le public pour lequel l'analyse vidéo a le plus d'impact. Pour les débutants, Waved propose un site jumeau, waved.surf, une école de surf en ligne pensée pour les premiers pas.
La retraite convient aussi bien aux voyageurs solo qu'aux couples ou aux amis : les participants viennent d'ailleurs souvent seuls, et le format en petit groupe crée naturellement une dynamique collective sans jamais diluer le suivi individuel. L'équipe (Hugo, Paul et Anastasia) est présentée sur la page Le projet Waved.
Nouvelle destination : la retraite de surf au Nicaragua
Après Hossegor, Waved Retreats ouvre une deuxième destination : une retraite de surf au Nicaragua, sur la côte pacifique du nord du pays. Le groupe est accueilli au lodge Still Salty Escape, à El Viejo : des bungalows, une piscine et la plage au pied du lodge. Les sessions se répartissent entre plusieurs spots du secteur, dont Nauhlapa Bay, Aposentillo, Los Clavos, The Boom et La Isla, choisis selon les conditions du jour. On y surfe toute l'année, avec un peu plus de vagues en été.
La méthode reste la même, seul le décor change : coaching surf à l'eau, images à la caméra et au drone, analyse vidéo le soir. La formule comprend 6 sessions avec le coach, 5 analyses vidéo, la planche et la pension complète, pour un groupe de 8 participants. Le transfert depuis l'aéroport de Managua jusqu'à El Viejo est inclus ; les vols ne le sont pas, et une assurance voyage est obligatoire. Deux sessions sont ouvertes en 2027 : du 27 mars au 3 avril et du 3 au 10 avril, à partir de 2 300 € en chambre partagée (2 500 € par personne pour un couple, 2 900 € en chambre privée). Tous les détails sont sur la page retraite de surf Nicaragua.
Questions fréquentes sur les retraites de surf Waved Retreats
Faut-il déjà savoir surfer pour participer à une retraite de surf Waved ?
Oui, un niveau intermédiaire est recommandé : savoir se mettre debout et prendre des vagues de manière autonome. La retraite est construite pour faire progresser des surfeurs qui ont déjà les bases, pas pour une initiation complète au surf.
Combien de temps dure une retraite de surf Waved Retreats ?
Chaque retraite dure 7 jours, rythmés par le coaching surf, l'analyse vidéo du soir et des temps de mobilité et de récupération.
Quelle est la différence entre une retraite de surf et un surf camp classique ?
Un surf camp propose généralement un hébergement avec des cours en option, souvent pour des groupes plus larges. Une retraite de surf comme Waved Retreats est un format tout compris, en petit groupe, structuré autour du coaching vidéo, de la mobilité et des repas.
Où se déroulent les retraites de surf Waved Retreats ?
Deux destinations sont proposées. À Hossegor, dans les Landes, les sessions se répartissent entre Hossegor, Seignosse et Capbreton selon les conditions. Au Nicaragua, la retraite se déroule au lodge Still Salty Escape, à El Viejo, dans le nord du pays, avec des spots comme Nauhlapa Bay, Aposentillo ou The Boom.
Combien coûte une retraite de surf Waved ?
À Hossegor : 1 690 € en chambre partagée, 1 890 € en chambre privée, 3 590 € pour un couple. Au Nicaragua : 2 300 € en chambre partagée, 2 500 € par personne pour un couple, 2 900 € en chambre privée, vols non inclus.
Peut-on venir seul à une retraite de surf ?
Oui, les participants viennent souvent seuls. Le petit groupe crée vite une dynamique collective, et le suivi individuel reste le même pour tous.
Choisir une retraite de surf, c'est choisir de consacrer une semaine entière à une vraie progression, pas seulement à quelques heures de cours. C'est le pari de Waved Retreats, à Hossegor comme au Nicaragua : une méthode de coaching vidéo exigeante, un petit groupe et un encadrement complet, pour repartir avec un niveau de surf réellement supérieur à celui de l'arrivée.
Mis à jour le 12 octobre 2026.
